无私伟大往往是母亲的代名词。很多女性在成为妈妈后都把精力放在家庭孩子上，不仅留给自己的时间都变得越来越少，也忘记了怎样取悦自己，甚至乎让自己享乐放松一番都会有点内疚感。这样忽视自己内在需求，不仅容易让生活乏味枯燥，还影响妈妈们的情绪。
作为妈妈的确要照顾孩子，但不意味要舍弃对自己的疼爱和关注，毕竟自己也曾是小公主啊。追求自己喜爱的并不是纵容，相反，能够保持个人激情和兴趣爱好才能让生活更有意义，妈妈心情好，爸爸日子才能过得好。
▏和自己保持联系。
太过忙碌于日常琐碎的生活，有时会忘记聆听自己的内在声音，忽视自己的真正需要。每天早上起来或者晚上临睡前花个10分钟让自己安静地独处，深呼吸，放松，随着思维意识慢慢跟上，感受自己的心情和想法，问问自己喜欢做的是什么。
▏跟孩子一起的时候你真正喜欢做的事情是什么？
这跟孩子的爱好或开心与否无关，而是你喜欢的。比如偶然一次机会跟孩子一起玩拼图，发现了原来自己喜欢拼拼图，那么以后在孩子睡觉后，不妨给自己沏好一壶茶，好好享受自己的拼图时间。
▏就算孩子不喜欢，但想跟家人去哪些地方？
出去玩的时候爸妈们都会选择孩子喜欢去的地方，比如游乐场、公园。但如果你没有孩子，你周六下午或晚上会去哪里呢？如果情况和条件允许，有时可以把孩子带去这些你想去的地方，即便他没什么兴趣。比如喜欢户外，每年生日就喜欢跟家人一起去森林公园，或许孩子会抱怨车程远或公园没有机动游戏很无聊，但那天是专属于妈妈的时刻，妈妈最大。
▏你小时候喜欢做什么？
把曾经的爱好换成成人进阶版：小时候喜欢在陡坡上滑滑梯，现在可以去滑雪滑草；小时候喜欢爬树，现在可以去参加攀岩课；小时候喜欢收集硬币或珠子，现在可以收集自己喜爱的包包东西，而这都可以给你带回曾经的感觉。
▏除了孩子，自己还能创造出什么？
不一定是艺术家才能给生活带来一点美好，可以是在家做了一顿美食，拍了一张好的照片，涂了一款好看的指甲颜色，上花艺课插了一盆好看的花，画了一张自我感觉不错的画。问问自己，如果有时间，第一件想做的事情是什么？至少可以先从初级版本开始，比如报一个一次性的陶艺课，一个瑜伽的体验课。不要被太多顾虑或结果限制了行动，从孩子身边抽离出来，让自己过一个属于自己的下午。
